Проводит диагностику и лечение головных болей, головокружений, невралгий, неврозов, остеохондроза, склероза, эпилепсии, межпозвоночных грыж, атеросклероза, вегето-сосудистой дистонии и других заболеваний нервной системы. Широко применяет специальные лечебные блокады, обкалывания по мышечным триггерным зонам и точкам. Диагностирует и лечит патологий позвоночника, проводит терапию при поражении суставов, мышц спины, седалищного нерва, позвоночной артерии. Занимается диагностикой и лечением заболеваний вегетативной нервной системы, разрабатывает профилактические мероприятия по их предупреждению.
Запись на приём Или запишитесь по телефону
+7 (495) 487-32-10
Наши контакты
- Адрес Москва Щелковское ш. д. 72, пом. 1П
- Телефон +7 (495) 487-32-10
на большой карте
- Адрес Москва, Щелковское ш., д. 72, пом. 1П
- Телефон +7 (495) 487-32-10
Подробная информация о враче
Образование - Диплом по специальности "Лечебное дело", Алтайский государственный медицинский университет (1996 г.)
- Интернатура по специальности "Неврология", Алтайский государственный медицинский университет (1997 г.)
Курсы повышения квалификации "Неврология", Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования (2003 г.) "Неврология", Российская медицинская академия последипломного образования (2008 г.) "Неврология", Алтайский государственный медицинский университет» (2013 г.) "Неврология", Алтайский государственный медицинский университет (2018 г.) "Неврология", Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования (2023 г.)
Опыт работы заведующая отделением, врач-невролог, Краевая клиническая больница скорой медицинской помощи № 2, город Москва (2010-2017 гг.) Врач-невролог, Клиника Здорового Позвоночника , город Москва (2022 г.) Невролог, ООО "МРТ Измайлово", город Москва (2024 г.)
Специализация Специализируется на диагностике и лечении: Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как: Проводит диагностику и лечение следующих заболеваний:
- атеросклероза;
- головных болей;
- различного генеза и головокружения;
- невралгии и неврозов;
- склероза;
- мигрени;
- вегетососудистой дистонии.
- спондилез;
- миалгия;
- спондилоартроз;
- межреберная невралгия.
- невротические расстройства;
- органические заболевания головного мозга;
- неврозы;
- постоянные стрессы и перенапряжения ЦНС.
Отзывы
Только проверенные отзывы
Наш сервис публикует только реальные отзывы, размещенные пользователями на нашем сервисе.Татьяна Валентиновна провела осмотр. Доктор очень хорошая, внимательная. Она меня выслушала, дала рекомендации. Врач мне помогла! Ответила на все вопросы.
Мы с врачом общались достаточно долго, почти час, она провела необходимые манипуляции, провела осмотр. Потом дала рекомендации по гимнастике, препаратам, выписала лекарства. Татьяна Валентиновна добродушная, вникает в проблему, приятная женщина. Врача я выбирала по территориальному признаку.
Мне понравился прием. Доктор внимательно выслушала меня и осмотрела. В итоге консультации Татьяна Валентиновна выписала мне лекарства.
Мой прием прошел хорошо, доктор провела манипуляции и подтвердила наличие болезни. Уделила мне больше часа. Татьяна Валентиновна была очень вежлива со мной. В итоге визита к ней я исключил подозрения на болезнь. При необходимости буду рекомендовать этого специалиста.
Почему в заключении доктор назван просто неврологом, а не отоневрологом и рекомендует дополнительно прием отоларинголога, зачем тогда вводить людей в заблуждение и позиционировать доктора как отоневролога
Врач прописала необходимое. Стало легче после приема. Визит включал в себя гимнастику и капельницы. Сорокина Татьяна Валентиновна приятная и грамотная.
Прием прошел хорошо, специалист мне помогла выйти из приступа ДППГ. Она дала очень нужные рекомендации. По возможности буду ее держаться. Прием длился около 40 минут. Татьяна Васильевна адекватная, спокойная.
Прием прошел отлично. Татьяна Валентиновна провела манипуляции. Она осмотрела, проконсультировала. Доктор внимательная и вежливая, очень. Повторно к ней обращусь. Врач дала мне рекомендации.
На приеме я была с отцом. Специалист провела полное обследование по своему профилю, все досконально проверила, провела необходимые манипуляции, которые помогли. Татьяна Валентиновна внимательная, коммуникабельная. Наша проблема была решена, врач поставила диагноз и назначила лечение.
Врач провела первичный осмотр и спланировала лечение, но оно вышло слишком дорогое. Вряд ли буду работать именно с этим специалистом. Я сразу же сходил на МРТ. Сорокина Татьяна Валентиновна коммуникабельная и открытая. К доктору вопросов нет.
Прием прошёл хорошо, мне было уделено минут 30. Татьяна Валентиновна была со мной вежлива. По итогу приема мне было назначено лечение. При необходимости я уду обращаться повторно.
Доктор внимательно выслушала меня и выявила причину проблемы. В итоге назначила мне лечение. Татьяна Валентиновна — очень вежливый, положительный специалист. Она очень внимательная, общительная и компетентная, мне очень понравилась.
Татьяна Валентиновна внимательный врач. На приеме она выслушала меня и поставила мне диагноз. По итогу визита доктор дала мне свои рекомендации. Приду к ней еще!
Всё прошло очень хорошо. Доктор оказалась очень внимательной, она сделала всё, что нужно. Продолжаю лечение дальше, мне уже стало легче.
Татьяна Валентиновна внимательный и спокойный доктор. На приеме она изучила мои документы и произвела необходимые манипуляции. По итогу визита врач дала мне свои рекомендации.
Доктор в ходе приема повела неврологическое обследование, назначила МРТ и после диагностики прописала лечение. Татьяна Валентиновна была доброжелательная и внимательная, мне было комфортно.
Доктор мягка в общении. Она направила на мрт и выписала лечение. Снизила ей оценку за то, что я не получила внятного ответа по поводу назначений. Доктор не объяснила, что и как происходит, почему все именно так, как действует лечение.
Татьяна Валентиновна взяла анализы и назначила капельницы. Врач компетентная. Мне сказали, что у неё 28 лет стажа. По моим ощущениям это подтвердилось. Рекомендую врача.
Очень хорошая врач! Она очень подробно меня проконсультировала, рассказала о проблеме и назначила лечение. Выделенного времени было абсолютно достаточно. Даже более чем! Доктор профессионал!
Татьяна Валентиновна профессиональный, отзывчивый и общительный врач. На приеме она осмотрела и проконсультировала меня, взяла анализы. По итогу визита я поняла, что мне нужно делать дальше.
Татьяна Валентиновна осмотрела, обследовала, назначила МРТ головы. Я пришла с проблемой в шее, а врач специализируется на голове. После приёма мне начали предлагать сдать анализы.
Татьяна Валентиновна назначила анализы и обследование, осмотрела меня. Консультация длилась не больше получаса, мне этого времени было достаточно. Доктор с хорошими качествами. Я считаю она была заинтересована в том, что бы мне помочь. При необходимости я планирую обратиться повторно.
Врач очень профессионально общается с пациентами. Она сразу же нашла общий язык со мной и создала доверительную атмосферу. Я чувствую, что могу обсудить с ней любые вопросы своего здоровья, и она всегда готова предложить мне решения и подсказки.
Обратилась к врачу с радикулитом. Невролог внимательно изучила историю болезни, направила на дополнительные обследования, после чего отправила на лечебные процедуры. Терапия помогла. По крайней мере, уже долгое время удается держать болезнь под контролем.
Очень рада, что познакомилась с врачом-неврологом в этой клинике. У меня часто возникали проблемы со спиной, особенно при остеохондрозе. Врач провела детальное исследование и назначила лечение, которое дало замечательные результаты. Боль больше не беспокоит, и я могу снова наслаждаться жизнью.
Я страдала от частых судорог до тех пор, пока не обратилась к этому неврологу. Она провела все необходимые процедуры и назначила лечение , и сейчас я испытываю значительное облегчение. Больше никаких неприятных судорог! Спасибо за вашу помощь!
На прием к неврологу записалась заранее, очереди не было. Изучив все мои анализы, невролог диагностировала остеохондроз. Лечение с помощью массажа и ЛФК помогло снять боль даже без сильных препаратов. На сегодняшний день я прошла полный курс.
Татьяна Валентиновна осмотрела меня, задала много разных вопросов и назначила обследования. Я все их прошла, и после она назначила мне лечение, к которому я приступила. Доктор внимательный и компетентный. Визит к ней был полезным.
Диабет привел к мышечной слабости, которая только прогрессировала со временем. Невролог уже на первом приеме разработала план лечения, подробно расписав все процедуры. Ходила на них регулярно, что в итоге и помогло предотвратить обострение болезни.
Прием длился примерно 30-40 минут мне было достаточно этого времени Врач компетентный. знает свою работу. Она все мне объяснила. Я получил все необходимое.
Раньше я всегда сталкивалась с длинными очередями при посещении различных врачей. Но в данной клинике ситуация существенно отличается – здесь нет очередей. Мне удалось быстро попасть на прием и получить помощь незамедлительно. Процесс обслуживания организован на высшем уровне.
У меня остеохондроз, лечение прохожу каждый год. Конкретно у этого врача была на приеме несколько раз. В своей сфере лучший, из тех с кем я сталкивалась. Никаких поверхностных назначений, полное погружение в историю болезни, терпеливо выслушивает и никуда не торопится.
Причиной моего обращения к врачу был хронический остеохондроз, который периодически не дает мне спокойно жить. В клинике мне сделали несколько процедур на основании назначенной врачом схемы лечения. Результат заметила не сразу, но он есть.
Мне все понравилось, прием прошёл отлично. Доктор меня проконсультировала, послушала, предложила услуги остеопата и т.д. Татьяна Валентиновна ответила на мои вопросы.
В последнее время чувствовала ужасную ноющую боль в верхней части спины. Боли были очень сильные, а в итоге выяснилось, что у меня межпозвоночная грыжа. Думала лечение будет проходить болезненно, но я ошибалась. Сейчас намного легче.
Из-за тяжёлого физического труда моя спина стала сильно болеть. Для того чтобы уменьшить боль, врач прописала мне лечение. Я почувствовала, как боль отступает, уже в течении первых десяти дней лечения. Благодарю вас за моё спасение.
Я пришла в эту клинику с головокружением и не пожалела об этом ни разу. Врач-невролог провела осмотр, выявила причину проблемы и начала лечение. Я заметила, что головокружения стали происходить реже, и поверьте, это очень приятно. Очень довольна результатами и рекомендую этого врача!
Нужно было решить проблему с онемением конечностей, и я обратилась к неврологу в данной клинике. Врач провела обследование и назначила индивидуальный курс лечения. Я уже почувствовала значительное улучшение и очень благодарна врачу за ее работу.
Татьяна Валентиновна вежливый врач, знает свое дело. На приеме она осмотрела меня. По итогу визита доктор назначила мне исследования.
На приёме доктор собрала анамнез и сказала, чем я болею. После консультации она предложила план лечения, который мне не помог. На мой взгляд, Татьяна Валентиновна доброжелательная, участливая и профессиональная.
Мне понравилось лечение, которое я получила в данной клинике. Процедуры помогли мне справиться с проблемами в спине и снизить бессонницу. Я чувствую себя гораздо лучше после лечения и благодарна врачам и персоналу клиники за их работу!
Мне очень нравится, что в данной клинике нет очередей. Я приехала на прием к неврологу и была приятно удивлена, что меня быстро приняли. Врач внимательно выслушал мои проблемы и провел необходимые процедуры. Очень довольна результатом и рекомендую эту клинику!
После проведения лечения в клинике, у меня улучшился мышечный рефлекс и исчез тремор рук. Благодарна неврологу за назначенное лечение. Сразу видна ориентированность на здоровье пациентов.
Проходила лечение у невролога в этой клиники, у меня осх. Были назначены и проведены необходимые исследования, а после конструктивная терапия. На какое - то время удалось остановить процесс, даже появились улучшения. Я очень довольна лечением.
Я страдала от бессонницы в течение длительного времени и обратилась к неврологу в клинику. Она провела обследование и разработала индивидуальную программу лечения и рекомендации по изменению образа жизни. Благодаря ее за помощь, я наконец получила полноценный сон.
Я обратилась к этому неврологу с проблемой онемения конечностей и получила квалифицированную помощь. Она провела комплексное обследование и назначила эффективную терапию, благодаря которой симптомы стали уменьшаться.
Я обратилась к врачу неврологу с проблемой онемения рук и ног. Врач провела комплексное обследование и выяснила причину проблемы. Затем она разработала индивидуальный план лечения, включающий физиотерапию. Симптомы стали уменьшаться, и я чувствую себя значительно лучше.
У меня немели руки. После осмотра обнаружились не только мои жалобы, но и другие отклонения и было назначено дополнительное обследование. Уже через несколько дней стало лучше, обострение сняли. Точно буду обращаться еще.
Большое спасибо врачу-неврологу за ее профессионализм и отношение к пациентам. Она всегда дает полезные советы и помогает понять причины заболеваний, а не только устранить симптомы.
Прием мне очень понравился, врач очень хорошая, внимательная, четко пояснила и описала каждую мою проблему со спиной. По итогу я получила ответы на все свои вопросы и доктор назначила лечение.
На приёме врач осмотрела меня и дала рекомендации. Татьяна Валентиновна вежливая и внимательная. По итогу я получила назначение и начала лечение. Я выбрала врача по удобному расположению клиники.
Болела голова, не могла и дня без таблеток. Решила обратиться сюда, я позвонила и уже на следующий день попала без всяких очередей на прием. Сдала анализы сразу же, расписали курс лечения, диету. Сильные боли исчезли уже через сутки. Придерживаюсь рекомендаций и дальше.
Я здесь вылечила бессонницу после болезни ковидом, пришла к ней на прием с полной потерей желания жить. Таких отзывчивых докторов давно не встречала. Но главное - назначила процедуры, которые мне помогли. Уже год как живу без снотворного. Благодарю.
Мое состояние после ишемического инсульта оставляло желать лучшего. Обратилась в эту клинику к врачу неврологу. Проведенное обследование и терапия очень мне помогли. Я не скажу, что все стало, как и было раньше, но теперь мне значительно лучше.
Спасибо неврологу за назначенное лечение. Мигрень за 10 лет просто замучила.Терапия проходила здесь же, в клинике. Это очень удобно, да и врачи за динамикой следили. Сейчас живу спокойно, без боли. Рекомендую специалиста.
Грамотный специалист прямо на первом приеме расписал мне курс лечения. Сама клиника и невролог оставили только приятные впечатления. Позже обращусь только сюда. Опорно - двигательный аппарат требует периодической терапии.
Обратилась к неврологу с невралгией, были тянущие боли в спине и пояснице. Врач назначила эффективное лечение, устранила причины боли. За 1,5 недели я вернулась к нормальной жизни.
Я записалась к неврологу с проблемой шейного остеохонроза. Врач провела обследование и назначила мне процедуры, которые помогли мне избавиться от головных болей. Я очень довольна результатом и благодарна врачу за еепрофессионализм и заботу.
Я очень довольна результатом лечения у врача-невролога этой клиники. Она проявляет заботу и внимание к каждому пациенту, помогает избавиться от неприятных симптомов и улучшить качество жизни.
Врач-невролог этой клиники обладает отличными навыками и опытом в лечении спины и связанных проблем. Она помогла мне справиться с остеохондрозом и протрузией. Рекомендую всем, кто нуждается в профессиональной помощи.
Очень довольна результатами и оперативностью оказания помощи неврологом данной клиники. В первый же день врач помогла мне избавиться от болей, при этом, не назначая таблеток. Продолжаю наблюдаться у специалиста, у нас цель – достичь ремиссии болезни. Уже на полпути, благодаря знаниям доктора.
Клиника неплохая. Порадовало, что не пришлось стоять в очереди, так как всё по записи. Также не жалею, что попала я к этому неврологу. Специалист опытный, грамотный. Сразу вызвал доверие у меня. Прохожу лечение в клинике и радуюсь первым позитивным сдвигам.
Прием прошел нормально, но то, что специалист назначает дорогостоящее лечение, это мне не понравилось и даже взбесило. Доктор была внимательна и доброжелательна. Врач Сорокина мне понравилась, правда когда навязывают дорогие процедуры, это напрягает, я этого не люблю.
Рада, что выбрала этого невролога. Врач всего за несколько сеансов помог мне избавиться от болей в спине, от слабости рук. Рекомендую данного специалиста – он действительно творит чудеса.
Участились головные боли, стала присутствовать слабость. записалась к неврологу. Причину врач выяснила быстро - умственное переутомление. Врач назначила лечение и капельницы. Все это мне очень помогло. Благодарю.
Была у Татьяны Валентиновны, очень спокойная, внимательная, хорошо владеет своей профессией. Была на первичной консультации. Все понравилось.
Моя бессонница не давала мне покоя. Обратилась к доктору в эту клинику. Врач провел диагностику и определил причину моего недуга. Всего несколько процедур в клинике, которые назначил этот доктор, и проблема была решена.
Один из немногих врачей неврологов, который не залечивает. Чуткий и внимательный специалист. В начале проводит диагностику, точно устанавливает диагноз. И только после этого приступает к лечению. Единсвенный минус, нужно заполнять много документов.
Обратилась к этому специалисту с мышечной слабостью. Не пожалела ни на минуту. Специалист грамотный, очень внимательный, а главное – знает, что делает. Назначила лечение, которое быстро дало результаты. Сейчас я в прекрасной форме и специалиста могу только рекомендовать.
Очень счастлива, что обратилась в эту клинику и попала к такому специалисту. Очень приятный человек и прекрасный специалист. Помогла мне избавиться от болей, которые возникали из-за моего остеохондроза, и сейчас мы работаем над тем, чтобы отправить его в ремиссию. Результаты уже есть.
У меня остеохондроз. Записалась к неврологу. Очень радует, что в этой клинике запись день в день. Боли уменьшились после первого же приёма. Благодарю.
Я посетила врача -невролога в вашей клинике и была приятно удивлена ее профессионализмом. Я обратилась к ней с мышечной слабостью и она помогла мне найти эффективное решение. Я ценю ее внимание и заботу о моем здоровье. Теперь я чувствую себя гораздо сильнее и активнее. Большое спасибо!
На приёме доктор сказала мне информацию и провела консультацию. По итогу я получила выписанный план лечения. На мой взгляд, Татьяна Валентиновна квалифицированная, коммуникабельная и у неё хороший подход к пациентам.
Этот врач ведёт приём в следующих клиниках 
Адрес клиники
Ближайшее метро Семейная клиника Доброе дело
Москва, Щелковское ш. д. 25/15
Москва, Щелковское ш. д. 25/15
Щелковская
Первичный прием по специализации - Мануальный терапевт
Первичный прием по специализации - Невролог
Первичный прием по специализации - Рефлексотерапевт
Последний отзыв
Артем
28.03.2025
Прием прошел отлично! Это второй прием. Шнигирист Александр Ильич внимательный. Он поставил предварительный диагноз и направил на обследование, после которого подтвердил диагноз, предложил лечение, согласовал со мной. Также он рассказал, что при этом диагнозе нужно делать, как лечить.
Этот врач ведёт приём в следующих клиниках
Адрес клиники
Ближайшее метро Клиника неврологии и ортопедии ЗдравКлиник на Щелковской
Москва, Щёлковское ш. д. 61
Москва, Щёлковское ш. д. 61
Измайловская
Первомайская
Щелковская
Локомотив
Первомайская
Щелковская
Локомотив
Первичный прием по специализации - Мануальный терапевт
1680 руб. Первичный прием по специализации - Невролог
1680 руб. Первичный прием по специализации - Остеопат
1680 руб. Первичный прием по специализации - Вертебролог
1680 руб. Первичный прием по специализации - Гирудотерапевт
1680 руб. Первичный прием по специализации - Реабилитолог
1680 руб. Первичный прием по специализации - Вегетолог
1680 руб. Последний отзыв
Любовь
06.05.2025
Очень удобно, что здесь можно быстро пройти диагностику, сразу получить рекомендации врача и приступить к лечению. Чувствуется, что время пациента уважают, а комфорт ставят на первое место.
Этот врач ведёт приём в следующих клиниках
Адрес клиники
Ближайшее метро МРТ Измайлово
Москва, 15-я Парковая д. 5
Москва, 15-я Парковая д. 5
Измайловская
Первомайская
Первомайская
Первичный прием по специализации - Невролог
3500 руб. Первичный прием по специализации - Рефлексотерапевт
3500 руб. МРТ Измайлово на Щёлковской
Москва, Щелковское ш. д. 72, пом. 1П
Москва, Щелковское ш. д. 72, пом. 1П
Щелковская
Последний отзыв
Игорь
18.02.2025
Прием прошел хорошо, невролог меня осмотрел, проконсультировал, рассказал мне, что нужно делать и поставил диагноз. Прием длился минуты 3. Фархад Музафарович опытный доктор.
Этот врач ведёт приём в следующих клиниках
Адрес клиники
Ближайшее метро МРТ Измайлово
Москва, 15-я Парковая д. 5
Москва, 15-я Парковая д. 5
Измайловская
Первомайская
Первомайская
Первичный прием по специализации - Мануальный терапевт
3500 руб. Первичный прием по специализации - Невролог
3500 руб. Первичный прием по специализации - Вертебролог
3500 руб. МРТ Измайлово на Щёлковской
Москва, Щелковское ш. д. 72, пом. 1П
Москва, Щелковское ш. д. 72, пом. 1П
Щелковская
Последний отзыв
Максим
27.03.2025
Прием прошел отлично! Врач обследовал, посмотрел, выдал рекомендации и предложил лечение. Десенко Сергей Николаевич был со мной внимателен и вежлив.
Этот врач ведёт приём в следующих клиниках
Адрес клиники
Ближайшее метро Клиника неврологии и ортопедии ЗдравКлиник на Щелковской
Москва, Щёлковское ш. д. 61
Москва, Щёлковское ш. д. 61
Измайловская
Первомайская
Щелковская
Локомотив
Первомайская
Щелковская
Локомотив
Первичный прием по специализации - Невролог
Первичный прием по специализации - Вертебролог
Первичный прием по специализации - Вегетолог
Последний отзыв
Тамара
13.05.2025
Обратилась к неврологу Ольге Александровне с болью, связанной с защемлением нерва. Доктор точно определила место компрессии и назначила лечение. Боли прошли довольно быстро, вернулась чувствительность. Отличный специалист!
Этот врач ведёт приём в следующих клиниках
Адрес клиники
Ближайшее метро МРТ Измайлово на Щёлковской
Москва, Щелковское ш. д. 72, пом. 1П
Москва, Щелковское ш. д. 72, пом. 1П
Щелковская
Первичный прием по специализации - Невролог
Первичный прием по специализации - Вертебролог
Первичный прием по специализации - Вегетолог
Первичный прием по специализации - Отоневролог
7000 руб. Последний отзыв
Юлия
09.04.2025
Татьяна Валентиновна провела осмотр. Доктор очень хорошая, внимательная. Она меня выслушала, дала рекомендации. Врач мне помогла! Ответила на все вопросы.
Этот врач ведёт приём в следующих клиниках
Адрес клиники
Ближайшее метро Клиника неврологии и ортопедии ЗдравКлиник на Щелковской
Москва, Щёлковское ш. д. 61
Москва, Щёлковское ш. д. 61
Измайловская
Первомайская
Щелковская
Локомотив
Первомайская
Щелковская
Локомотив
Первичный прием по специализации - Невролог
Первичный прием по специализации - Вертебролог
Первичный прием по специализации - Вегетолог
Последний отзыв
Наталья
13.05.2025
Обратилась к Елене Петровне с хроническим болевым синдромом в области шеи. Доктор быстро поставила диагноз (синдром фасеточных суставов) и назначила лечение. Боли уменьшились после первой процедуры, и с каждым разом становилось лучше.
Этот врач ведёт приём в следующих клиниках
Адрес клиники
Ближайшее метро Клиника неврологии и ортопедии ЗдравКлиник на Щелковской
Москва, Щёлковское ш. д. 61
Москва, Щёлковское ш. д. 61
Измайловская
Первомайская
Щелковская
Локомотив
Первомайская
Щелковская
Локомотив
Первичный прием по специализации - Невролог
1680 руб. Первичный прием по специализации - Вертебролог
1680 руб. Первичный прием по специализации - Вегетолог
1680 руб. Первичный прием по специализации - Цефалголог
1680 руб. Последний отзыв
Надежда
08.05.2025
Лечение у невролога Саодат Рустамовны изменило мою жизнь к лучшему. Я обратилась с постоянными головными болями. Благодаря её профессионализму и индивидуальному подходу, эту проблему удалось решить. Теперь я могу нормально жить без изматывающих головных болей. Лечение прошло отлично!